Self Massage Décolleté

Il collo è la zona a cui generalmente non dedichiamo abbastanza attenzione ma di cui ci dovremmo prendere cura!

1.  partiamo dal decolleté dal centro verso l’esterno in trazione
2. pratichiamo uno scollamento pizzicando su tutta la zona
3. decontraiamo lo sternocleidomastoideo dall’alto verso il basso
4. decontraiamo il trapezio dalle spalle in avanti con le mani giunte dal centro verso l’esterno e poi scivola sul trapezio
5. lavoriamo tutto il collo scollando con le dita a pinza
6. infine applichiamo il siero e la crema facendo assorbire con movimenti verso l’esterno

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