7 passaggi mattutini

Segui le istruzioni contenute nel video di Claudia Ferretti

1. stringi i pugni e posizionali sotto lo zigomo 5 secondi
2. stringi i pugni e scivola sulle tempie fino ai lobi delle orecchie e poi sul collo
3. unisci i pollici parti dall’occhio accanto al naso dalla guancia fino alla clavicola
4. con i pugni dalle sopracciglia verso l’alto fino all’attaccatura dei capelli
5. sulle sopracciglia con le nocche dall’interno verso l’esterno
6. sulla mascella con le nocche piccoli colpi verso l’alto
7. infine, il massaggio di scarico accarezzando il viso dall’alto verso l’esterno

Usa un olio vegetale e ripetere ogni movimento almeno 5 volte